こんにちは。
7歳(小2)と3歳の姉妹の母、とんとん(38歳)です。
つい先日、パーソナルジムに入会しました。
トレーナーさんとマンツーマンで筋トレをするアレです。
在宅勤務による運動不足、シンプルに肥える下半身、年々酷くなる冷え症、夏のコロナ罹患(家庭内で私だけ……)。
38歳にして、美容と健康の両面で恐ろしいほどに「衰え」を感じております。
しかし、私は習い事や自宅での運動がまっっったく続かないタイプ。
ジムやヨガに入会しても続かないし、すぐに身体を故障させてしまっていました。(膝と腰ね)
これは、マンツーマンでガッチリやらないとダメだわ、と薄々感じておりました。
そんな時に、大好きな「バチェラージャパン」の第4代目バチェラーのインスタで、「通い放題のパーソナルジム」という存在を知りました。
さらに、自宅近くに、通い放題のパーソナルジムを発見。
私は今、在宅フリーランスという働き方のおかげでジムに通える環境にあります。
ありがたいことに、収入もそこそこ安定しております。
通うなら、今でしょ!!!
ということで、夜明けのテンションで体験申し込みをして、体験当日に入会してしまいました。
とりあえず、週2回、3ヶ月ガッチリ身体を鍛えてみようと思います。
さて、気力、体力、コミュ力皆無のアラフォー主婦がどこまで変わることができるのか。
乞うご期待!!
パーソナルジム1日目
- 体重:51.3kg
- 体脂肪率:20%
筋肉量(骨格筋量):22%
トレーニング内容:マシンを使ったスクワット2種、合計15分
- 結果:産まれたての小鹿の足とかつてないほどの下半身の筋肉痛
↓お世話になっているジムはここ