二日連続で糖質をがっつり食べて体重が増えたので、この週末は心を入れ替えてがんばりました。
体重の記録(2016/12/3・4)
12/3:52.5kg(前日比＋0.5kg)
12/4:52.05kg(前日比－0.45kg)(*´∀｀)-３ホッ
目標体重49kg台まであと－2.1kg
ご飯の記録
2日分、ババーっといきます。
12/3
夜はマックでチキンナゲットと爽健美茶。娘のポテトも少し。
12/4
お昼ごはんは、ハワイアンレストランでコブサラダ。1人前がもんのすごいボリューム。めっちゃおいしかった！
牡蠣フライ。ばぁばからの差し入れ～。
赤ワイン少し。
追記
ブログのダイエット記事に「赤ワインちょっと(だけ飲んだ)」って書いたけど、その後結構飲んだ。酒に弱い私を知る夫が止めた。ふへへ楽しい～ pic.twitter.com/qxhNvcbKPw
— tontont (@tontontm) 2016年12月4日
2日間のまとめ
この週末で、なんとか52キロちょいまで戻せました。危ない危ない。あと2キロが遠いー！
↓糖質がっつりの2日間。体重が増えた原因。
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