今日のお昼ごはんは、休みの旦那に付き合ってラーメン屋へ。
体重の記録(2016/11/29)
朝:51.9kg
前日比:＋0.1kg
ダイエット開始から－1.33kg
目標体重（49kg台）まであと－2.0kg
朝ごはん
- サラダ&ベーコン
- バナナヨーグルト
- ホイップクリームのせカフェオレ
昼ごはん
- サンマー麺
- 餃子
- ココア
麺は残そうと思ってたのに、気が付いたら完食。この後、胃が重たすぎて完食したことをちょっと後悔。うげー。
夜ごはん
- 絹豆腐のビビンパ風
- ほうれん草のお浸し
- サラダ
- みそ汁
- ココア
冷凍したホイップクリームを、解凍せずにココアにのせた。軽めのアイスみたいでおいしいー。
今日のまとめ
今日は、旦那のバイク修理のためバイク専門店までツーリング。少し寒かったけど、お天気が良くて気持ちよかったです。
お昼ごはんの後、胃が本当に重たかった…。メニュー選び、気を付けなきゃですね。
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