糖質制限ダイエット13日目:久々のパスタ&小麦粉おやつ！

雨の土曜日。午前中に保育園のイベントがあったので、帰りにパスタ屋さんでランチ(*´ч`*)

久々の小麦粉大量摂取に、胃が重たい～！

帰宅後は娘とクリスマスクッキーを焼いたりして、のんびり過ごしました(´∇｀)

体重の記録(2016/11/19)

朝:52.70kg

前日比:－0.20kg

ダイエット開始から－0.52kg

目標体重（49kg台）まであと－2.8kg

朝ごはん

• シーザーサラダ
• ヨーグルト
• チャイ

カルディで買った、ヨギーのクラシックインディアスパイスというハーブティーがめっちゃおいしい！豆乳とラカントを入れてチャイにしました。これはハマるー！

Yogi Tea Organic Teas Classic India Spice 16 Bags [並行輸入品]

パッケージもかわいい♡

昼ごはん

• ナスのボロネーゼ

おやつ

• カフェオレ
• さつまいもペースト
• クッキー

母が遊びに来たので、一緒におやつ。娘はちょうどお昼寝タイム。

起きたら一緒にクッキー焼こうね、と約束していたので、クッキー生地を仕込む。

クッキー型を集めるの、趣味になりつつあるわ…。

おいしくできた！みんなで食べたよ。

夜ごはん

• バターチキンカレー
• サラダ
• 赤ワイン
• ビスケット

ご飯抜きにしたけど、晩酌でビスケット食べてしまいました。

今日のまとめ

今日は何だか気が抜けて、糖質取りまくりな一日でした。そして、家にお菓子があると食べちゃいますね。

週末はしょうがない…ということにいたしましょう(￣▽￣;)

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