体重の記録(2016/11/14)
朝:52.80kg
前日比:＋0.25kg
ダイエット開始から－0.52kg
目標体重（49kg台）まであと－2.9kg
うう、週末で体重が増えた…。
朝ごはん
- ロールキャベツ
- パン屋さんでボールドーナツ
- コーヒー
夫から久々に朝パン屋さんデートのお誘い。断る理由なし！！パンうまい(^ｑ^)
昼ごはん
- 糖質ゼロ麺でみそラーメン
- キノコのバター醤油ソテー
- 冷や奴
- 低糖質ティラミス
- カフェオレ
糖質ゼロ麺の丸麺を初めて食す。うん、歯ごたえゼロ！でも、通常の糖質ゼロ麺よりはラーメン感があって良かった。近所のスーパーで売ってるので、これでパスタも食べられる～(´∇｀)
夜ごはん
- ウインナードッグ
- かぼちゃスープ
- 娘が残したドーナツ少し
- 毛ガニ少し
- ワイン少し
まさかまさかのパン屋で晩ごはん…_(:3 」∠)_
夕方、娘を小児科に連れて行ったところ、まさかの30人待ち。1時間経っても全然順番が来ないので、パン屋さんで晩ごはんを食べてしまいました。
帰宅後、北海道に住む私の兄が送ってくれた蟹をツマミに赤ワイン&白ワインを少し。数年ぶりに食べた蟹、めっちゃおいしかった…！カニ味噌って人を幸せにするね。
夫のために身を全てほぐして、一部はカニのトマトクリームパスタにしたよ。いい嫁でしょ？
＼お兄ちゃん、また送ってね！／
今日のまとめ
二日連続で体重増加しました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
昨日のランチ、だいぶ塩っぱかったから水をかぶのみしちゃったのよね。あさおきると顔がむっくみんでした…。
というわけで、朝からウォーキングを兼ねて自宅から約1.5km先のニトリに歩いて買い物に行きました。ニトリ、めっちゃ楽しかった～。
運動した後のお昼ごはんは、ちゃんと糖質オフでばっちり！
しかし、夜は予想外の糖質摂取。明日の体重が怖いよ～！
気を引き締めて、明日もがんばります！
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