とんとんと。

Webデザイナーの職業訓練校に通う2児の母の記録。旧:境界型糖尿病の働くママの妊娠・出産・育児日記

アラフォー主婦、パーソナルジムに通う

3ヶ月で肉体改造する主婦③ベンチプレスに挑戦→紙コップが持ち上げられなくなる

こんにちは。 7歳(小2)と3歳の姉妹の母、とんとん(38歳)です。 最弱ボディを3ヶ月かけて肉体改造するため、2021年11月にパーソナルジムに入会しました。 ▼前回はこちら。「物足りない」と感じた通り、筋肉痛が来なかった。 今日は3回目のレッスン。 今回…

3ヶ月で肉体改造する主婦②プロテインを飲む

こんにちは。 7歳(小2)と3歳の姉妹の母、とんとん(38歳)です。 最弱ボディを3ヶ月かけて肉体改造するため、2021年11月にパーソナルジムに入会しました。 今日もパーソナルジムに行ってきましたよ! 前回の下半身のトレーニングにより、バッキバキの筋肉…

3ヶ月で肉体改造する主婦①パーソナルジムに入会する

こんにちは。 7歳(小2)と3歳の姉妹の母、とんとん(38歳)です。 つい先日、パーソナルジムに入会しました。 トレーナーさんとマンツーマンで筋トレをするアレです。 在宅勤務による運動不足、シンプルに肥える下半身、年々酷くなる冷え症、夏のコロナ罹患…