とんとんと。

Webデザイナーの職業訓練校に通う2児の母の記録。旧:境界型糖尿病の働くママの妊娠・出産・育児日記

2014-01-16から1日間の記事一覧

妊娠糖尿病の食事指導と献立のコツ

妊娠7か月の時、中期の糖負荷検査で妊娠糖尿病と診断されました。 血糖値を安定させるために、「分割食」という食事療法を取り入れることになりました。 この記事では、 私が受けた、妊娠糖尿病の栄養指導の内容 料理する中で得た低カロリーで満腹にするコツ…

31週5日 今日のご飯と出産までにやることリスト

もうすぐ妊娠9ヶ月。出産までにやっておきたいことをまとめてみました。 重要度が高い順です。 ----------------------------------------------- ・出産のための入院準備 ・産気づいた時の連絡先一覧の作成 ・出産後のやることリスト作成(会社の手続き関連…