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糖質制限ダイエット26&27日目:心を入れ替えました。

二日連続で糖質をがっつり食べて体重が増えたので、この週末は心を入れ替えてがんばりました。

体重の記録(2016/12/3・4)

12/3:52.5kg(前日比+0.5kg)

12/4:52.05kg(前日比-0.45kg)(*´∀`)-3ホッ

目標体重49kg台まであと-2.1kg

ご飯の記録

2日分、ババーっといきます。

12/3

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夜はマックでチキンナゲットと爽健美茶。娘のポテトも少し。

12/4

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 お昼ごはんは、ハワイアンレストランでコブサラダ。1人前がもんのすごいボリューム。めっちゃおいしかった!

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牡蠣フライ。ばぁばからの差し入れ~。

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赤ワイン少し。

追記

2日間のまとめ

この週末で、なんとか52キロちょいまで戻せました。危ない危ない。あと2キロが遠いー!

 

↓糖質がっつりの2日間。体重が増えた原因。

 

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