糖質制限ダイエット25日目:だからお菓子作ると食べちゃうからダメだってば

タイトルの通りです。夫がもらってきたりんごを、娘用にタルトタタンにしたのですが……(*´ч`*)おいしかった。

体重の記録(2016/12/2)

朝:52.45kg

前日比:+0.6kg (゚ロ゚)

ダイエット開始から:-0.88kg

目標体重(49kg台)まであと-2.5kg

朝ごはん

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  • サラダ
  • ベーコン
  • おから入りヨーグルト
  • バナナ少し
  • アップルパイ
  • カフェオレ

月初のお楽しみ、パンクーポン。おいしかったです。もう、糖質制限ダイエットって言っちゃいけない気がしてきた。

昼ごはん

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  • きのことツナのオーブン焼き
  • つきこんにゃくの白和え
  • 無限ピーマン
  • 椎茸のマヨチーズ焼き
  • トマト
  • りんこのタルトタタン

 赤い文字は、こちらの本のレシピから。

糖質オフ!でやせるレシピ―お肉もお酒もOK! (食で元気!)

糖質オフ!でやせるレシピ―お肉もお酒もOK! (食で元気!)

 

晩ごはん

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  • サラダ
  • 半熟玉子
  • 豆乳チャイ

夜はサラダ、が落ち着く。

 今日のまとめ

先人の名言をお借りします。

ダイエットは明日から!!!  

 ちゃんちゃん。

 

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