とんとんと。

うつでワーママを辞めた母・とんとんの、日々のアレコレ。旧:境界型糖尿病の働くママの妊娠・出産・育児日記

糖質制限ダイエット20日目:ハンバーグランチ!で、眠たくなった。

朝昼しっかり・夜軽めを実践すべく、試しに朝も昼も糖質を摂取。そしたら昼ごはんの後、眠たくて眠たくて。身体が糖質オフに慣れてきたせいかしら。

体重の記録(2016/11/26)

朝:51.90kg

前日比:-0.1kg

ダイエット開始から-1.33kg

目標体重(49kg台)まであと-2.0kg

朝ごはん

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  • パン半分
  • サラダ
  • ウインナー
  • ヨーグルト
  • カフェオレ

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マウントレーニアの冬限定のココアカプチーノ♡シナモンが効いてておいしかった!夏のマカダミアナッツカフェオレに続くヒットだー!

昼ごはん

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  • ハンバーグ
  • カレーライス少し
  • サラダ
  • コーヒーゼリー

夜ごはん

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  • シーザーサラダ
  • 冷や奴
  • 野菜スープ

今日のまとめ

夜、少しお腹空いたけどがんばって我慢しました。このまま減量、せめてキープしたい…!!

気合いを入れ直すべく、こちらを読み直そう。

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 おいしそうー(♥´¬`♥)ジュルリ…

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