とんとんと。

うつでワーママを辞めた母・とんとんの、日々のアレコレ。旧:境界型糖尿病の働くママの妊娠・出産・育児日記

糖質制限ダイエットお休み:生理中は炭水化物取らないと死ぬ

タイトルでいきなり生理とか言ってすみません。中高6年間女子校育ちなもので、その辺の恥じらいは谷底におっことしてきてしまったみたいです。

今日は娘と2人でおでかけ。久々にくら寿司行ったよ!

体重の記録(2016/11/13)

朝:52.90kg

前日比:+0.20kg

ダイエット開始から-0.42kg

目標体重(49kg台)まであと-3kg

 全然減りませんね…

朝ごはん

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  • サラダ
  • チャイ

昼ごはんとおやつ

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  • くら寿司

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  • カフェモカ&ホワイトマカデミアクッキー

クラックラしたので、糖分とカフェイン摂取!効いた~(´∇`)

夜ごはん

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  • シーザーサラダ
  • 三ツ矢サイダーW

なんとなくお腹いっぱいで、サラダのみ。

今日のまとめ

糖質制限は一時お休み。昨日の糖質摂取も、仕方がないと思うことにします。

明日はゆっくり寝よ…。おやすみなさい(⊃ωー`).。oO

 

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