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糖質制限ダイエット13日目:久々のパスタ&小麦粉おやつ!

雨の土曜日。午前中に保育園のイベントがあったので、帰りにパスタ屋さんでランチ(*´ч`*)

久々の小麦粉大量摂取に、胃が重たい~!

帰宅後は娘とクリスマスクッキーを焼いたりして、のんびり過ごしました(´∇`)

体重の記録(2016/11/19)

朝:52.70kg

前日比:-0.20kg

ダイエット開始から-0.52kg

目標体重(49kg台)まであと-2.8kg

朝ごはん

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  • シーザーサラダ
  • ヨーグルト
  • チャイ

カルディで買った、ヨギーのクラシックインディアスパイスというハーブティーがめっちゃおいしい!豆乳とラカントを入れてチャイにしました。これはハマるー!

 

Yogi Tea Organic Teas Classic India Spice 16 Bags [並行輸入品]

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パッケージもかわいい♡

昼ごはん

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  • ナスのボロネーゼ

おやつ

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  • カフェオレ
  • さつまいもペースト
  • クッキー

母が遊びに来たので、一緒におやつ。娘はちょうどお昼寝タイム。

起きたら一緒にクッキー焼こうね、と約束していたので、クッキー生地を仕込む。

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クッキー型を集めるの、趣味になりつつあるわ…。

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おいしくできた!みんなで食べたよ。

夜ごはん

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  • バターチキンカレー
  • サラダ
  • 赤ワイン
  • ビスケット

ご飯抜きにしたけど、晩酌でビスケット食べてしまいました。

今日のまとめ

今日は何だか気が抜けて、糖質取りまくりな一日でした。そして、家にお菓子があると食べちゃいますね。

週末はしょうがない…ということにいたしましょう( ̄▽ ̄;)

 

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