とんとんと。

うつでワーママを辞めた母・とんとんの、日々のアレコレ。旧:境界型糖尿病の働くママの妊娠・出産・育児日記

34週2日 今日のご飯と体重変化

9ヶ月に入って、今までより早いペースで体重が増えてます。
2週間前に比べて+1kg増。
うーん、ぎりぎり許容範囲かな?
明後日の検診までこのままキープできますように!

▼直近2週間の推移。
徐々に階段を上ってる感じ。
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※赤は摂取カロリー、黒が体重です。

<今日のご飯 1850kcal>
■朝食 398kcal
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■補食 192kcal
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■補食 200kcal
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さつまいものレモン煮、ソイジョイ

■夕食418kcal
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■補食218kcal
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さつまいものレモン煮、クリームチーズ、カフェオレ、バランスパワー全粒粉

昨夜からお腹の張りが強いので、
作り置きおかず&レンジ調理ばかりの簡単な献立でしたっ(・ω・)ノ