とんとんと。

うつでワーママを辞めた母・とんとんの、日々のアレコレ。旧:境界型糖尿病の働くママの妊娠・出産・育児日記

32週3日 今日のご飯と旦那弁当

*_*今日のご飯(1880kcal)*_*_*_*_*_*

■朝食 397kcal 

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・ピザ風トースト
・トマト
・冷凍唐揚げ
・豆腐入りコンソメスープ
・ヨーグルト
・紅茶
・カフェオレ

■補食 201kcal

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(ほうれん草、キウイ、りんご)
・玄米フレーク

 ■昼食 478kcal

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・ウェイパー鍋
(キャベツ、鱈、もやし、えのき、長ねぎ、豆腐、味付けは味覇だけ)
・さつま芋のおじや
食べたーー*(^o^)/*大満足!鍋最高!
〆はお米とさつま芋のレモン煮で、いい感じに甘塩っぱいおじやになりました。

■補食 201kcal

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・卵かけご飯

・こんにゃくと干し椎茸の旨煮

卵かけご飯には、創味のつゆをかける派です。これよりおいしい麺つゆにまだ出会ったことがない!

煮物、鍋、親子丼、漬け物etc、何かもう一味足りないという時に足すと何でもおいしくなります。

創味 つゆ 1L

創味 つゆ 1L


■夕食 404kcal

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・えびとキャベツの炒め物

・ミニ納豆

・ご飯

マルハニチロ 0kcalゼリー マンゴー味

キャベツはなるべく歯ごたえを残すように炒めたので、ちゃんとお腹いっぱいになりました(*^_^*)

■補食 199kcal

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・ソイジョイ プルーン味

・さつまいものレモン煮

・カフェオレ

■旦那弁当

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・えびとキャベツの炒め物
・鶏皮とネギの甘辛炒め
・玉子焼き
・ほうれん草の胡麻和え
・切り干し大根の中華和え
何だか全体的にきつね色なお弁当になってしまいました。残念!

*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*

明日は朝から妊婦検診&初めての助産師面談。

検診後はいつもの通りサブウェイでランチの予定♡

そのためにも、頚管長が短くなってるからこのまま入院して下さい、なんて言われませんように。

 あと、お腹の張りが軽いようだったら100均で買えるベビーグッズを見てこようっと。

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