30週2日 今日のご飯&切迫早産が進行

今日は3週間ぶりの妊婦検診でした。

お腹の赤ちゃんは1,450g位まで大きくなり逆子も治っていて順調そのものでしたが、頸管長がぐっと短くなっており入院寸前の状態だと言われました。
ウテメリンを1日3回から4回に増やして、今まで以上に安静にして下さいと言われました。
来週も診察を受けて更に進行するようだったらそのまま入院、その前でも痛みを伴うほどの張りがあったら夜中でも病院へ連絡して下さいとのことでした。
 
前回の検診ではだいぶ頸管長が戻っていたので油断してました。というか、寝たきりで家事もろくにしないことに罪悪感があって、加えてヒマすぎてついつい動いちゃってたんだよねぇ…
 
本当にありがたいことに旦那はかなり協力してくれています。
仕事で疲れてるのに申し訳ない気持ちでいっぱいでしたが、今は何より赤ちゃんを最優先しよう、と言ってくれたので入院にならないように自制したいと思います。
 
<今日のご飯>
◼︎朝食
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・ピザ風トースト
・ゴボウサラダ
・ヨーグルト
・コンソメスープ
・紅茶
常備菜があるとカロリー調整が楽ですなー。
 
◼︎補食
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・梅干しのおにぎり
・ひじきおにぎり
補食の時間はちょうど病院だったので、待合室で食べられるようにひと口サイズのおにぎり。
 
◼︎昼食
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・サブウェイのたまごサンド
・ハーブティー
サブウェイ大好き!*(^o^)/*
野菜がたくさん取れるしカロリー控えめなので、病院の日は毎回利用しています。今日の得サブだと、必要なカロリー量に足りなくなりそうだったのでたまごをチョイス。
 
◼︎補食
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・ホットミルク
・みかん
・ドライプルーン
昼寝から起きたばかりで、グリーンスムージーを作るのがおっくうになってしまったので今日はお休み〜。
 
◼︎夕食
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ヤリイカと白菜の中華炒め
・刺身こんにゃく
・ごぼうサラダ
・ご飯
 
刺身こんにゃくがめっちゃ美味しかった〜。惣菜が豊富なスーパーで、地元の方が作ったものを買いました。
カロリー低いし切るだけでいいので、定番商品にして欲しいな。
 
◼︎補食
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・ソイジョイ
・ミロ
 
今日は量・質共に満足度の高い食事ができました!
イカは低カロリー高タンパク食材で、おいしいダシが出て何でもおいしくまとまるのでハマってます。
ちなみに、我が家ではイカの塩辛を隠し味として炒め物や肉じゃがに入れたりします。これはかなりオススメです。
 
↓楽天でも売ってた!
兄が北海道で働いているのですが、毎回帰省の際はこれを必ず買ってきてくれます。
今まで食べた塩辛の中で間違いなく一番おいしい。かなりたっぷり入ってます。
社長のいか塩辛[北海道お土産]

社長のいか塩辛[北海道お土産]
価格:525円(税込、送料別)

 
↓今日は楽天マートで注文した卵、パン、豆腐、納豆が届きました〜。全部で400円程度だったので、送料無料で届けて頂くのがちょっと申し訳なかった(^_^;)
まあまあ品物も良いし、ホント助かってます!